Om bloggen

Vad är mina tankar med denna blogg?

Vad roligt att ni har hittat hit till min blogg. Om ni redan har kikat runt lite så har ni kanske förstått att det är mental träning som denna bloggen handlar om. Jag vill nämligen uppmuntra och hjälpa andra människor om att kunna göra det bästa av varje situation genom att ha de rätta tankebanorna. Själv är jag en kille som alltid försöker tänka positivt oavsett vad det handlar om här i livet. Jag vill alltid känna att jag har gjort 100 % och är nöjd med mig själv. Det kan handla om jobb, sport eller någonting annat som jag vill testa på. Jag tror att alla kan bli bättre på mental träning, man behöver bara öva och utmana sig själv. Det finns även många olika sätt man kan göra det på. Jag är långt ifrån en expert och har ingen utbildning när det kommer till detta. Däremot har jag ett stort intresse och utgår alltid från mig själv när jag skriver i bloggen. Jag lär mig mycket själv samtidigt som jag får chansen att dela med mig av detta till andra läsare.

Vad kommer ni kunna hitta här på bloggen?

På bloggen skriver jag om olika typer av mental träning och hur man kan förbättra sina tankebanor. Detta innebär allt från hur du kan hantera olika typer av situationer, till exempel hur du ska kommunicera på bästa sätt med dina arbetskollegor. Jag kommer också gå igenom någonting som har blivit väldigt populärt på senaste åren, nämligen mindfulness. Det finns ett stort utbud av självhjälpböcker och coacher. Jag kommer också ta upp lite mer otraditionella perspektiv som kanske inte tänker på när man först nämner order mental träning. Till exempel så är poker ett spel som kräver stor koncentration och fokus som kan hjälpa dig med din mentala träning. Mat och träning hänger också givetvis ihop med hur vi mår mentalt och jag kommer även lägga fokus på detta. Kort sammanfattat kan man alltså säga att du kommer hitta allt möjligt inom mental träning här. Hur du ska hantera olika situationer, vad det finns för olika metoder och hur du ska få en bättre självkänsla.